Pour vous muscler et vous raffermir en douceur, testez le cours de Pilates à la salle de sport Fit’Tonic Aix en Provence !

La méthode Pilates connait un succès fou depuis quelques années, et pour cause : loin des cours à rythmes éffrénés et des séries répétitives d’abdos-fessiers, pendant un cours de Pilates, vous enchaînez différentes postures en douceur, vous travaillez en profondeur tous les muscles du corps les uns après les autres, en alternance avec des exercices de respiration.
Le Pilates est idéal pour les personnes peu sportives, ou qui reprennent le sport après une longue période d’arrêt, pour les personnes âgées, pour les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher, ou encore pour ceux qui ont besoin de renforcer les muscles du dos. Il aide aussi à évacuer le stress et à se détendre après une dure journée.
Retrouvez le cours de Pilates deux fois par semaine : le mercredi matin à 9H15 et le soir à 19H15 !

Des cours collectifs fun et variés à la salle de gym Fit’Tonic Aix en Provence !