Envie de plus de force et de puissance ? Pour un entrainement efficace, suivez les conseils du coach sportif de la salle de gym Fit’Tonic à Aix en Provence!

Il ne suffit pas de faire des exercices chez soi avec quelques poids pour avoir des résultats ; pour construire un bon entrainement, encore faut-il connaitre les mouvements adaptés à chaque sportif et à chaque morphologie, et savoir quels exercices éviter lorsqu’on débute…
Dans le centre de remise en forme aixois Fit’Tonic, vous êtes guidés par un coach sportif expérimenté qui va établir un programme d’entrainement personnalisé pour vous permettre de progresser réellement.
Il vous aide à choisir le matériel qui vous convient parmi tous les équipements qui s’offrent à vous au club : les machines guidées, les barres et haltères, les poulies, les barres de traction, les élastiques, les sangles de TRX…, il vous apprend de nouveaux exercices (prise serrée, écarté avec haltères, dips…), corrige les mauvaises positions et vous assiste au développé couché et incliné pour votre sécurité !
Vous pouvez ensuite vous dépasser et augmenter les charges à volonté grâce aux nombreux disques et poids de l’espace force, et la diversité des équipements (machines et bancs inclinés…) vous permet de travailler vos pectoraux sous tous les angles (le bas comme le haut) !
Nous vous rappelons que l’espace musculation est accessible toute la semaine de 9H00 à 21H30, le samedi de 9H00 à 15H00 et le dimanche de 9H00 à 13H00.

Les bons mouvements pour se muscler au club de fitness Fit’Tonic à Aix en Provence!