http://www.fit-tonic.com/salle-de-sport/pilates-vitamines-au-programme/ Salle de sport - Aix en Provence - Le Tholonet Mon, 04 Jul 2016 11:19:18 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.25 http://www.fit-tonic.com/salle-de-sport/pilates-vitamines-au-programme/#comment-13 Sat, 08 Mar 2014 18:59:09 +0000 http://www.fit-tonic.com/?p=762#comment-13 Bonsoir Ben,
Merci de votre passage sur le blog de Fit’Tonic!
La protéine est surtout recherchée pour ses effets relatifs au gain musculaire, mais ses propriétés bien plus vastes que l’on croit pour la santé : en plus d’aider les athlètes à construire le muscle, la whey proteine aide à booster le système immunitaire étant donné qu’elle contribue à la production de glutathion, le plus puissant antioxydant de notre organisme !!! (Elle est aussi responsable de la production d’anticorps…)
Un effort prolongé ou un gros entraînement ayant tendance à fatiguer et fragiliser le système immunitaire et il n’est pas rare qu’un sportif tombe malade après une grosse séance de musculation ; dans ce cas, un bon milkshake protéiné va stimuler légèrement le système immunitaire et éviter les petites maladies…
Voir par exemple les sites http://www.proteine whey.fr ou http://www.nutranews.org/sujet.pl?id=355 pour plus de détails sur les bienfaits de la proteine
Bonne soirée et peut-être à bientôt dans notre club de sport!

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